Après une exposition en eau froide, il est important de se réchauffer. Des collations avec des ingrédients de qualités permet d'amener des calories, des minéraux et oligoéléments et de soutenir votre organisme dans ce travail d'adaptation.
Voici quelques recettes de collation que je propose lors du stage de préparation au froid, accompagnée d'une boisson chaude ( thé, tisane, lait d'or ... )
Ajouter un commentaire
Commentaires