Après une exposition en eau froide, il est important de se réchauffer. Des collations avec des ingrédients de qualités permet d'amener des calories, des minéraux et oligoéléments et de soutenir votre organisme dans ce travail d'adaptation.
Le stage d'hydrothérapie pour l'année 2024/2025 reprend dès le 30 octobre.
Voici le programme dans les grandes lignes pour cette année.
Ce stage permet de mettre en place le principe de la loi d'hormèse ->
Exposer son organisme à une situation de stress physique durant un court moment tout en tentant compte de ses propres limites. Ainsi la capacité d'adaptation du corps est sollicitée et l'organisme augmente son adaptation et sa résilience au stress.
Quelques témoignages des stagiaires de la session 2023/2024
